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              籃球技巧:天冷了在家練球,效果照樣不差!

              發布時間:2018-02-06 | 來源:未知 | 作者:ctf | 點擊: 次 | 籃球商城
              在家練球,這樣的事情大家一定做過,但是除非你住一樓,或者你是土豪樓上樓下都是自己家,那么我們都會遇到一個問題那就是擾民。
              今天介紹大家幾個在家練球的方式
              簡單幾招就可以練習你的控球,接球能力
              最重要的是,一點都不擾民
              我們開始練習吧

              單手上拋拉球(左右)

              動作要點:手指在最高點觸球,快速朝里翻腕,將球拉到身前保護。

              單手后拋拉球(左右)

              動作要點:觸球即翻腕,迅速將球拉到身前保護,向后跨步保持動作協調。

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