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              《教你打籃球》

              發布時間:2011-07-17 | 來源:www.akpic.net | 作者:籃球技術網 | 點擊: 次 | 籃球商城
               
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              《教你打籃球》的推薦理由:


                《教你打籃球》擁有標準詳盡的動作圖解:本書是美國知名籃球教練哈爾·威塞爾為籃球學習者編寫的學習教材,書中所講述的籃球思想、籃球技術及開創性的指導和練習,為國際籃球聯合會所推崇,因此被強力推薦。
                《教你打籃球》擁有科學系統的訓練方法:本書分為平衡與速度、傳球與接球、運球、投籃、籃板球、帶球進攻移動、無球移動、快攻、團隊進攻和團隊防守等l0章,講述了步法練習、6種基本的傳球方式、9種基本的運球方式、7種基本的投籃方式、籃板球練習、低位移動及外線移動的l0個基本動作、8種移動方式、5種快攻方式、傳切戰術的l0個基本動作,以及防守球員的成功要素與9種防守方式等內容。書中每一章都有大量的動作圖解,并配有翔實生動的文字說明,可以為籃球學習者提供直觀的動作指導。另外,每一章還制定了完整的練習計劃和評分體系,為籃球學習者提供專業的練習方法和科學的指導,使他們能夠評估自己所取得的進步。
                《教你打籃球》更是暢銷不衰的藍球經典:本書因其科學系統的訓練方法、標準詳盡的動作圖解等優點受到眾多籃球組織和籃球學習者的高度評價,被視為學習籃球的必讀經典,自出版以來,一直暢銷不衰。

               

               
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              《教你打籃球》內容簡介:


                《教你打籃球》配備了詳細的動作圖解,展示了每一個動作的基本步驟,如手上動作、腳步動作、身體平衡等,讓籃球學習者在閱讀文字說明的同時獲得直觀的動作指導。
                《教你打籃球》構建了一個科學有效的訓練體系,使籃球學習者能從簡到繁、由易到難地學習,在循序漸進中提高自己的籃球水平。
                《教你打籃球》因其科學系統的訓練方法、標準詳盡的動作圖解等優點受到眾多籃球組織和籃球學習者的高度評價,被視為學習籃球的必讀經典,自出版以來,暢銷不衰。作者簡介
                哈爾·威塞爾(Hal Wissel)是美國知名籃球教練,被稱為“籃球臨床醫生”。他曾出任過多所大學籃球隊的教練,并帶隊獲得NCAA(美國大學聯盟錦標賽)冠軍,曾多次獲得陽光州聯盟(Sunshine State Conference)“年度最佳教練”的提名。他還曾在亞特蘭大老鷹隊、密爾沃基雄鹿隊、新澤西網隊、達拉斯小牛隊和孟菲斯灰熊隊等NBA球隊擔任過球探或者助理教練,是資深籃球教練。他不僅作為教練在訓練場上傳播籃球知識,還開辦籃球公司,為各種水平的籃球學習者舉辦活動。他在籃壇耕耘了幾十年,成績斐然,著述頗豐。主要作品有《成為籃球運動員:個人訓練教程》、《籃球心理訓練》、《籃球系統戰術》等,許多已成為亞馬遜網站體育運動類暢銷圖書。

               

              《教你打籃球》目錄:


              籃球運動
              第1章 平衡與速度
              第2章 傳球與接球
              第3章 運球
              第4章 投籃
              第5章 籃板球
              第6章 帶球進攻移動
              第7章 無球移動
              第8章 快攻
              第9章 團隊進攻
              第l0章 團隊防守

               

               
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              《教你打籃球》在線試讀部分章節:


              第1章 平衡與速度
                藍球是一項集體運動,但是個人技術的好壞對球隊發揮有很大的影響。投籃、傳球、運球、籃板球、防守和有球及無球移動都是一名球員必須要掌握的基本技術。
                很好地運用這些基本技術的前提條件就是平衡與速度。一般來說,身高與打籃球是否成功是有關系的,但是平衡與速度卻是對一名球員最重要的身體要求。雖然你不能增加自己的身高,但可以通過訓練來提高平衡能力和速度。
                平衡是指身體處于你的控制之下,并能夠隨時做好快速運動的準備。速度只是在你能夠很好地運用基本技術的情況下的附屬品,不是簡單地等同于飛奔或者沖刺。如果你飛奔,那就是用過快的速度行進或者動作過快,那么你注定會失誤。飛奔表示的是缺乏理性、平衡或控制的一種狀態。
                速度指的是在運用技術時的速度,而非絕對速度。速度是一項基本運動要求,比如防守時腳步的移動速度、搶籃板球的速度以及做出投籃動作的速度等。
                ……

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